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1、冬季的到来，给大家增加了几分寒意，清晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下去的冲动?冬天的被窝真诱人，真想在停留一分钟就好。

2、所以面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。

3、孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有关于你毅力的磨练，体格的锻炼。

4、 现在，就让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧! 长跑更重要的是，能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。

5、 同学们，“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响，让我们拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。

6、 最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧。

7、” 老师们、同学们，让我们一起跑起来，让我们一起动起来吧。

8、让我们坚信:我阳光，我运动、我健康、我快乐! 好习惯，益终生 .。

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